俯卧撑做完后，紧接着便开始进行一小时的沙滩跑步。
训练结束之后，大家都疲惫不已地回到别墅，简单地清理了一番后，狼吞虎咽地用了晚饭。
而后，便一起去后花园中心的露天温泉泡温泉去了。
温泉位于花园的正中心，四周有高大的植物掩映，周围的气氛安静祥和。
大家经过一下午的训练都累得不想说话，安静地泡在温泉里放松肌肉。
“话说回来，柳你什么时候开始研究健康饮料了？”丸井仰头闭着眼睛，声音懒洋洋的。
“就是说啊，那个饮料也太难喝了吧！”切原也是满肚子抱怨。
柳淡淡地开口：“我从很小的时候就研究了好几款饮料了，只是以前一直没有机会给大家品尝罢了。”
本就严重挑食的仁王忍不住开口，“puri～你以后还是少研究这种东西吧，军师！”
听到其他人的附和声，幸村泡在温泉里惬意地舒了一口气，“我觉得还好啊，大家今天的训练都很努力呢！效率也比之前高了不少，我还在考虑我们之后的社团训练要不要也拜托柳制作饮料。”
“不要了吧，幸村！/幸村部长！/小部长！/小幸表哥！”众人听到幸村的话一个激灵精神起来。
幸村懒洋洋地闭着眼睛靠在身后的石壁上，忍不住笑起来，“大家做什么这副模样啊！我觉得很好啊，不光训练更积极认真了，而且柳的饮料对大家的身体也有好处，是一举两得的好事情啊！”
“拜托啦～小幸表哥～我一直都认真训练，你就看谁不认真就给谁喝嘛！”紫原忍不住撒娇。
“我训练也很认真啊，幸村部长！”切原也是一脸积极地举着手说道：“我的训练量一直是其他人的好几倍啊！”
切原和紫原一左一右拉着幸村不停地讨好，幸村禁不住他们俩的软磨硬泡，笑着说道：“好啦好啦，我知道了，平时训练的时候就算了！如果以后我看到你们不认真训练，那就让柳把他的柳汁当做我们网球部的常备饮料喽！”
说笑了一会儿后，大家泡温泉泡的身上都软洋洋的。
回到别墅后，幸村让大家自由活动，真田、柳生以及柳三人继续给切原补习，紫原和丸井到厨房里做甜品吃，其他人看书的看书，玩游戏的玩游戏，各自散开。
第二天一大早，网球部众人七点开始沿着沙滩跑步一个小时后回去吃早饭，而后开始了第二天的训练。
上午主要是基础训练和强化训练：他们先是在沙滩上进行脚步训练，包括左右移动、前后冲刺、基本步法等；而后便是在大海中进行水中挥拍；最后又站在梅花桩上进行定点击球。