调息和疗伤的熟练度是根据恢复的血量及真气量计算的，有了英雄模板的辅助，这两项技能的提升速度远远超出了陈舆的预料。
调息10级→真气回环10级：你已经完成小周天的修炼，真气回复速度远超凡人。当你处于非战斗状态进入真气回环时，每秒恢复5%真气。进入战斗状态后，每秒恢复1%真气。每次战斗可主动使用一次，瞬间恢复20%真气。
心得：1.气力绵长：每恢复1%真气，同时恢复1%体力。
2.周天循环（小）：真气上限增加200。（模板增幅后为2000）
PS：技能中涉及真气/血量百分比的计算时，均为模板加成前的数据。
真气回环并非不能进阶，但考虑到自己技能点有限，陈舆还是选择放一放。
疗伤10级→气疗术10级：你擅长用真气为自己与他人疗伤。消耗自身10%的真气，为目标治疗3倍消耗真气量的血量。目标受到治疗后，还会获得6秒的少许负面状态抗性，还可抵消部分流血、疾病、反胃的负面状态。
心得：1.缓慢气愈：气疗术还将附加持续10秒总计2倍消耗真气量的持续治疗，该治疗同样触发负面抗性。
2.清心：气疗术将附带少许毒抗效果及精神抗性。
格挡技能获得的熟练度同样很高，但考虑到技能点不足，因此只是升到10级。
格挡10级：当角色做出格挡、招架的动作，依据完成度最多可以减免50%物理伤害。
心得：1.反制：完美格挡时，为敌方造成0.3秒硬直。
2.流转：完美格挡时，下一次攻击附带50%敌方原始伤害值的伤害。
陈舆叹了口气，自己其实很喜欢玩格挡反击那一套，可惜技能点不足，只能忍痛割爱了。
蝶舞2级：轻功功法，如蝶舞花丛，戏弄清风。
角色消耗50点真气值，向任意水平方向任意路线快速移动（0.2秒）0.4-5米，每十秒可使用三次，可在冲锋中使用，释放蝶舞时同样视为冲锋。
除了距离和速度的增加，最大的进化是蝶舞路线的灵活性。任意路线意味着他甚至能用蝶舞跳一个8字，比起之前的直线移动可谓是全面进化。
如果不是技能点不足，陈舆更想直接升满3级蝶舞，把水平方向的水平二字去掉。三级的蝶舞能在空中飞舞，可以说将蝶舞这个名字发挥到极致。
虎啸龙吟2级：角色消耗100点真气，发出一声暴呵，清除自身控制效果（眩晕、魅惑、硬直）并恐吓五十米范围内所有敌人，范围内所有人需要额外通过一次基于力量和体质的判定，豁免失败将陷入最多6秒的眩晕，豁免通过则受到30%减速持续6秒。
冷却时间1分钟。
虎啸龙吟金钟罩【被动】：为角色提供2点体质与1点天生防御加值。
到此，陈舆将所有收获转化为自己的实力，现在的他再面对那两个白银级邪教徒，绝对可以打的游刃有余。
陈舆换好装备准备去公会吧台区吃饭。训练的时候自然不能带着盔甲，不然高强度的打桩训练足够将盔甲耐久折腾到报废边缘。
回到冒险者工会大厅，此时已是傍晚，照明晶石点亮了大厅，大厅中满是归来的冒险者们。相较于之前那般冷清的场景，现在一眼看过去大约有上百人。
大厅的右侧是用餐区，与其说是用餐，其实主要功能是酒吧，附带卖一些食物。
陈舆快步走到吧台前，问侍者要了份菜单。
“让我看看，晚上吃什么呢？”
这里毕竟不是专业的饭馆，但要说特色还是有一些的。这里是冒险者公会，大多数冒险者在结束冒险的时候都会顺便把用不到的材料卖给公会，公会同时也和当地的餐馆合作，为他们提供特殊食材，一部分特殊食材会留下自用。
就这个吧，夏季特供高原鸵鸟蛋海鲜炒饭。
鸵鸟蛋是阿尔高原的本地产品，至于为什么有海鲜还是夏季特供？这就高归功于山上的空间通道了，其中一条就通向一个小岛，四周水产丰富，海域下还有各种特产，可谓是物产丰富，唯一的问题就是他去不了。
又翻了翻菜单，陈舆选择了杯咸奶茶。
在游戏里吃饭除了补充饱食度，玩家同样能尝到食物的味道，只是在现实中需要提前预装营养液，来保证玩家不会出现觉得自己吃饱了产生错觉导致意外。
很快侍者就将炒饭和奶茶端了上来，金黄的饭粒中点缀着虾仁、玉米、蟹膏、青豆，切条的鱿鱼丝烤至微焦，还有些陈舆不认识的鱼肉丁铺在上面。
陈舆满意的点点头，开始享受自己的晚餐。这顿饭能恢复80%的饱食度，附带一些持续2小时的BUFF，花销20金币。虽然有点奢侈，可如今陈舆有钱，手上还有邪教徒的徽章没来得及换钱，哪怕买技能花销不菲，也挡不住他今天高兴。
“真好吃，老板好手艺。”
“哼哼哼哼~，哼哼哼。”陈舆哼着歌，吃几口炒饭，喝一口奶茶，鲜、甜、咸、香，口感极佳。
明天更新一下这个版本的《传颂之名》料理机吧，以前嫌麻烦没有更新，一直是王城那老几样，怪不得被吐槽美食荒漠呢。
陈舆心里想着，又愉快的吃了一口。