季谒拒绝了手表之后，小林才下头的每日一投这章金句频出呀欢迎小季加油努力…………追回向阳花?季有没有反思过，他这样做，林对他下头不是很正常？难道还要林整天为他伤心吗？┐(?～?)┌我们小予从不沉溺于情绪，反倒是小季呀，想得多的来。
第0025章 我喜欢她很久了， 比我们认识的时间还要久。
最近比较忙，林霁予把上班时间提前了一小时，用来做力场直播的复盘。
在力场，时间越早，越能看见那些一天只睡四五个小时就足够，以工作前健身开启 daily routine 的都市精英。
早上时段是 cbd 健身房的小高峰期，几乎可以称之为自律者专场，人均健身达人，个个都是熟面孔。不谈理论和教学水平，只从健身结果来看，一些用户在次一级健身房做教练都绰绰有余。
林霁予转了一圈，发现难得出现了固定嘉宾以外的阵容。但也不是纯粹的生面孔。
力场最帅的男教练 james，正在带着一位大基数女孩练腿。
这个女孩，林霁予的印象很深刻。
她叫卢可，连续三年在力场办年卡。固定在每年二月底出现，经过四个月左右的训练，在 6 月份左右消失，再也不见人影。次年二月，再次露面，续卡，并重新开始健身。
第一年来，还是林霁予带着她做的基本信息录入，她的体重是 84 公斤。
卢克的减肥决心很强烈，她直接对林霁予说，必须在四个月内减掉 25 公斤，因为她和网恋对象约定好，要在六月份见面。
林霁予根据她的要求，推荐了一位以此见长的女教练郭唯鸣。
某种角度来说，以减脂为目标，比增肌更困难。因为有减脂需求的人，要做的并不只是来到健身房做有氧和训练的练习这一件事，更大的挑战是重塑生活方式，尤其是饮食方式。
郭唯鸣非常严厉，一旦购买了她的健身课程，她就会默认要对用户负全责。不仅是每天训练的一个课时，一日三餐什么时候吃，吃什么，都会列好食谱，并全程进行监督。甚至能做到每隔一小时，就提醒用户起身做做运动。
一部分用户受不了这种 360 度无死角的管理，但对于减脂刚需用户来讲，可以说没有比她更好的选择。
小部分人，因为长期肥胖，会产生病理性反应，需要及时就医遵从医嘱。大多数人，只要能做到洁净饮食，适度运动，健康作息这三点，是一定会瘦的。
第一年，卢可意志很强烈，历时四个月，到了她网恋奔现的约定日期，虽然没有瘦到 25 公斤那么多，累计减重也超过了 20 公斤。再加上郭唯鸣一直在带着她增肌塑形，卢可的身材看上去已经相当不错。
她感谢了郭唯鸣教练，甚至还专门送了一面锦旗到力场。林霁予也祝她奔现成功，收获美好爱情。