七日后，回元丹炼成了，李长火问：“要休息吗？”
“长火道友是要双修？且等我打坐调息一个时辰，一个时辰后马上双修。”傅冰儿非常配合的说道。
李长火淡淡一笑：“倒是也不必这么着急，让你休息三个时辰吧。”
岂料半个时辰之后，傅冰儿便开口提醒道：“长火道友，好了，开始修炼吧。”
李长火对她的表现非常满意，放下了书，便开始跟她双修。
“还是只能凝聚出一缕灵火，第二缕始终无法成形，到底什么原因？”修炼完毕后，李长火有些不解。
想不通，他没有强行去想，服下回元丹，便去刻画符箓，直到将体内灵气耗光，再去找傅冰儿双修。
他的生活从此陷入了规律的循环之中。
双修，制符。
双修，炼丹。
双修，控火诀。
双修，御灵书。
双修，人蜕长生图。
日复一日。
有时候就连傅冰儿都感觉枯燥无比，但李长火却是乐此不疲。
很快，三年过去。
“悟了！我悟了！岐道人果然给我留了一线生机！”三年的刻苦钻研，终于让李长火一朝顿悟，让他解决了当前最棘手的寿命问题。
他之所以会被红尘火影响寿命，是因为红尘火一直在燃烧他的精元，但控火诀练到最后却是有一门让红尘火静默下来的方法。
他立刻尝试了一下。 在控火诀的操控下，原本自动燃烧人体精元的红尘火慢慢沉默了下来，虽然依旧未曾熄灭，但对人体精元的消耗却是达到了最小。