在五公里训练的山路上，张有才撇下白龙独自跑了，白龙望着他的背影，心中了然，他知道张有才是害怕跑慢了回去挨罚。然而，白龙的目光随即转向楚飞不见的方向，他的内心陷入了极度的纠结之中。半分钟后，白龙咬了咬牙，最终决定留下来等待楚飞，他深知楚飞的体能一直较弱，平时都是靠吴昊拉着才能勉强完成训练，这次无人相助，他的成绩必定会惨不忍睹。
过了一会儿，楚飞终于气喘吁吁地赶了过来，他的脸色涨得通红，身体摇摇晃晃，仿佛随时都会倒下，看上去疲惫不堪。白龙见状，立刻准备用背包带拉他一起跑，楚飞却连连摆手拒绝道：“白龙，我自己能行，你别管我了，你先跑吧，别因为我而拖累了你的成绩。”
白龙却坚定地说道：“楚飞，别多说了，我是不会丢下你的。” 紧接着，他骂了一句粗话：“妈的，我们是战友，就应该相互扶持，我怎么能眼睁睁地看着你一个人在这里苦苦挣扎呢。”
楚飞听了白龙的话，心中感动不已，他的眼窝发热，声音哽咽地说道：“白龙，谢谢你，我一定会全力以赴的。”
白龙没有再多说什么，迅速地给楚飞绑好背包带，说道：“跟着我跑，千万别掉队。” 起初，楚飞还有些迟疑，但在白龙的鼓励下，他终于鼓起勇气，开始紧紧地跟着白龙奔跑起来。
在白龙的帮助下，楚飞跑出了三百多米后，竟然能够逐渐跟上白龙的步伐了，他的脸上也增添了一份坚毅的神色。白龙看到楚飞的进步，欣喜地说道：“楚飞，加油，你这次有很大的希望跑进 24 分内，要相信自己的能力。”
楚飞用力地点了点头，说道：“白龙，我会竭尽全力的，感谢你的鼓励和支持。”
就在他们继续奋力奔跑的时候，跑到了 2.5 公里处，白龙意外地看到张有才正在路边静静地等待着他们。白龙有些惊讶地问道：“有才，你怎么回来了？”
张有才不好意思地挠了挠头，说道：“我…… 我还是觉得不能就这样丢下你们，所以就回来了。” 他刻意回避了自己是因为害怕挨罚才返回的事实，只是默默地加入到了帮助楚飞的队伍中。
白龙微笑着说道：“好，我们一起齐心协力帮助楚飞，让他能够顺利地完成这次训练。”
于是，张有才和白龙默契地配合起来，一个在前面用力地拉，一个在后面使劲地推，全力帮助楚飞前进。楚飞在他们的协助下，仿佛脚下生风，跑得越来越快，越来越稳。
三人满怀信心地奔跑着，突然，他们看到路中间又出现了两个熟悉的身影。走近一看，原来是一排新来的战友邓光和王曾海。此时，他们两人的体力已经严重透支，跑步的姿势也变得极为扭曲，看到张有才和白龙，他们立刻急切地求助道：“有才，白龙，快帮帮我们，我们实在是跑不动了。”