杭峰当然也需要安全防护, 他不是专业的攀岩运动员, 又有很多年没有爬过, 保险起见当然越安全越好。
两根绳子从天空落下,系在他们身上,简看向杭峰说:“徒手攀岩的第一步是挑选路线。这不是速度攀岩, 一切都以能够征服这片岩壁为前提, 无论选择的路线简单还是精彩,你的手掌无法摸到终点的崖顶,你都是失败。”
杭峰点头,目光在崖壁上巡视,寻找自己的路线。
简就在一旁继续说:“三点固定法这个基础理论你知道吗?”
杭峰点头, 他知道。
简单来说,就是攀爬的过程,无论是攀登还是观察,身体必须有三个受力点紧贴岩壁。说起简单,但大部分攀岩者最大的问题也是移动的时候会忽略“三点固定法准则”,因此失误坠落是一回事,另一点也会消耗体力,导致后半部分的体力流失。
简随意问了杭峰几句,见他回答的流畅,便就开始做起了基础动作的展示。
抓、抠、拉、推、蹬、跨、挂、踏。
每个技巧的手势动作,受力的位置,简耐心地说了很多,更是在说的过程里,融合进自己的经验,那些成功的失误的,还要面对危机时候的心态调整,都是无价之宝。
不止杭峰,其他几人也听的如痴如醉。
如果说其他人因为英语水平不够,还有点儿费劲,那么唐隽就是听的最明白的那一个,他眼底的不满意在一点点褪去,看向简的目光也了些认可。
其实任何的运动,单要说技术训练和体能培养,都是一件很简单的事,最初级的教练都可以协助运动员完成。
一名优秀的教练,最重要的还是他的经验,对赛场局势的分析,对运动员的了解,以及在关键时刻排兵布阵,起到“定海神针”的作用。
而这些优秀教练里,最难得还是自身就是从运动员出身的教练,他们有更为直观的赛场经验,知道队员在赛场上的状态,如何打气,又如何安抚,让自己带领的选手以最好的状态迎战。
简毫无疑问是后者。
他可以用自己的经验来教导杭峰,哪怕是最基础的东西,他教出来的过程里夹杂的也是自己最宝贵的经验。
除此以外,他还是多个大赛的裁判,他知道裁判的喜好,他的高度极高,眼界开阔,世界历史上的优秀攀岩运动员张口就能说出无数的名字,知道他们的能力和特点,也知道他们成功或者是失败的原因。
杭峰听的太多,一时间无法完全吸收,但这些都是他成长的养分,或许在未来的某一天就可以用上。
听到最后,晋东也心潮澎湃地说:“老师,我可以和你们一起尝试吗?我现在有种想要去挑战一切的冲动。”