鹤鸣于山朝阳照，清风摇翠染碧枝。享受清晨的朝阳和熙，青欢起身活动筋骨，身体里感觉活力满满。
飞身奔至偏院演武场尝试修炼四相九转炼体诀淬体篇，这对接下来的暗劲修行有莫大的帮助。姬兰过来见青欢在自行研修功法新篇便在远处暗暗观察了一会。不得不说青欢这两天的进步确实颇为明显，身体素质和悟性方面都有所提升，整个人的气质形象也有了几分出尘的味道。姬兰对这阴阳龙凤丹是越发好奇了，暗叹如此夺天地之造化的神丹陈师姐怎么舍得全丢给小师弟了。不过一想到青欢的资质，姬兰也就释然了。再想到小师弟得了宝丹还不忘想着与自己分享，姬兰心中甚感欣慰，接下来再教导起青欢时都比往日要温和一些。姬兰走到青欢身前夸赞他道：“小师弟悟性不错嘛，淬体篇入门很顺利，想来即便没有师姐的教导小师弟也可以很快修出内劲了。”
青欢忙收功和姬兰行礼道：“师姐谬赞了，若是没有师姐的倾力教导，只凭我自己摸索修炼的话还不知道要练到猴年马月呢。”
简单聊了几句后姬兰开始为青欢讲解暗劲之道：常人习武若是想修出暗劲就需要先将外功练好，做到形体稳健而爆发有力。外功练好后才开始转入内功意气劲修行，意气劲修行需要从静慢功开始感受体内的意劲和气劲。累积修行下来悟性好的武者也是需要数年时间才能小有所成。但是炼体修士就不一样了，入了炼气境后精神力大幅提升，可内视己身察意行气发力，比普通武者省去了不少功夫。若是能得到合适的炼体功法，修行起来往往能事半功倍。
青欢听完适时提出了自己的疑问道：“师姐，炼体修士和普通修士有什么区别吗，战力上孰强孰弱，境界如何划分？”
姬兰告诉青欢世上的修士种类有千千万，炼体修士只是其中之一。战力强弱大多还是看修为境界和对术法和武技的理解程度，没有绝对的强弱之分。至于境界的划分如果全区分开来那就得有数万亿个境界了。比如他们现在修炼的四相九转炼体诀，九转便为九个境界，四相也可为四个大境界。不过修士修行的最终目的都是为了飞升成仙以达到更高的境界，未成仙前我们炼气修士境界大致划分为七个境界，分别是炼气、筑基、金丹、元婴、化神、洞虚、大乘。即使修行的方式种类不同，也大致以此来划分境界方便交流。青欢点头表示理解而后继续听姬兰讲解修行之法。
讲解完理论知识，姬兰开始指导青欢运转功法内视己身，学习如何行气发力。运劲于内发力向外揉炼四肢百骸的体肤细胞，身体感觉又痛又痒的青欢直言太遭罪了，要不是姬兰一直监督在侧，青欢真想练一会就停功休息一下。好不容易坚持到中午青欢终于顶不住了，无奈向姬兰申请中场休息顺便吃点东西。姬兰见青欢的可怜模样也只得无奈一笑，点头应允。青欢开心的掏出食物与姬兰分享，边吃边聊打探姬兰的修行心得，不过最终得到的最大修行心得便是他还需勤加苦修才行。吃完东西两人继续修行，到了傍晚时分姬兰让青欢与她实战对练一会，青欢那是求之不得，终于可以停下这折磨人的修炼方式活动活动筋骨了。即使到最后被揍得呀呀乱叫青欢也觉得比淬炼体质时那种钻心痛痒又无处可挠的感觉要好得多。到了晚上拜别姬兰后青欢回屋静坐修炼春阳功，炼气一道也是不能落下。气行周身滋养身体的感觉让青欢心情愉悦，灵力从木系气旋溢出后流入火系气旋中缓慢转换增长。青欢将火灵力调出运行周身，只觉得身体里暖洋洋的像有阳光照射一般。若是有合适的火行功法修炼，青欢就能将这股力量发挥运用。一直修炼到天明，青欢简单传讯知会姬兰一声后前往火行院功法堂寻找功法。
再至炎心峰时青欢不似当初第一次踏足那般感觉灵力有灼烧之感，这一次炎心峰给他的感觉是很温暖很热烈，颇为奇特的感觉。来到炎心峰功法殿，青欢登记入阁挑选功法。挑挑拣拣选了一本吞天焚焰决，看不出等级品质，不过至少从名字上看是够霸气了。登记结算时花了四千灵石让青欢知道这部功法决计不简单，从价格上就能看出一些端倪。
回到十居和姬兰练功时青欢有些好奇的问道：“姬师姐，如果功法有高低之分的话，大家从一开始就修炼高级功法不是更好吗，还要制作那么多种类的普通功法干嘛？”
姬兰笑着解释：“有时候起点太高了，摔下来的时候也容易伤的最重。修炼应遵循循序渐进的原则，功法再高级，如果悟性不足，修炼到最后导致走火入魔了反而得不偿失，小师弟切莫好高骛远。”
青欢点头应“好”然后小声嘀咕道：“这四相九转炼体诀和五行步法怎么看也是属于顶级功法的范畴，怎么那就不算好高骛远了。”
姬兰听到了青欢嘀咕就敲了敲他的头道：“机缘法则之事自有其理，岂能轻易让你揣测明白。”
说完两人继续练功，直到天黑入夜姬兰才离去，青欢回屋取出新功法开始修炼。指点法诀，流光入识海。吞天焚焰决，收化万火为用，驱焰吞天。身种道火，凝炼己身锻神体。青欢尝试运转法诀，入门还算顺利，火灵力雀跃巡行于经络气海之中，身体里残余的龙凤之力被炼化吸收的速度加快了几分。
如此日子一直过了四天，白天修行炼体诀，晚上修炼焚焰决。青欢终于将阴阳龙凤丹的药力全数吸收殆尽，姬兰也将周兰九居中的阵法禁制巩固完成。第五天，两人在周兰九居修炼到夕阳斜照之时方才停功休息，着手开始准备服丹。
姬兰将青欢带至偏殿，启动阵法禁制。确保安全的同时也是为了防止万一真有什么意外也不至于被别人知道，姬兰可不想被师兄师姐们笑话她学艺不精。准备就绪后两人席地而坐，青欢取出丹药两人各服一枚。四掌相抵，灵力运转分别包裹向丹药准备将其炼化。灵力接触丹药，药力炸开瞬间两人心神一恍，十指不觉轻扣。阴阳龙凤之力在两人的身体里你来我往的巡行。青欢还是一如既往的菜，即使有过一次服丹经验了他还是撑不过几个回合就被龙吟凤鸣之声震荡得心神失守，没一会就失去了意识，身体无力支撑往前栽倒在姬兰怀里。姬兰这才知道身体接触的面积越多药力交互往来得越猛烈，不过如果只是如此的话，姬兰觉得自己还撑得住，她心想这应该就是陈师姐说的不可控的小意外吧。姬兰修行多年未有双修道侣一方面原因是她自身的天资极佳，一般修士入不了她的法眼。另一方面是她一心注重修行向道，立志要飞升成仙，所以不愿分心儿女情长。现在因为服用阴阳龙凤丹和青欢靠的有些近了她也权当是在照顾小师弟了。反正青欢现在意识也不清醒，只待她尽快炼化完丹药再将青欢安置妥当即可。